do YOGA at the beach

Pagi ini aku melakukan yoga di pantai Koneng, Dumai. Rasanya begitu nyaman dan sangat menyegarkan. Baru kali ini aku ’do yoga’ secara serius di tepi pantai.  Walaupun sedikit kesiangan, kami berangkat dari rumah pukul 7 sehingga sampai di pantai sekitar setengah delapan. Aku langsung menggelar matras yoga ku, dan memulai latihan pernafasan. Walaupun di gerakan terakhir aku merasakan agak pusing, dan langsung melakukan mudhasana. Sensasi yang didapatkan adalah, aku bisa beryoga dengan lebih fokus, karena ditemani dengan deburan ombak kecil kecil. Sensasi dari luar bukannya menarik perhatian tapi malah melebur menjadi satu di dalam pikiran. Aku bisa mendengarkan suara nafasku yang naik turun, benar benar menyatu bersama alam. Dengan pengalaman ini. Sepertinyan aku akan lebih sering beryoga di pantai, apalagi jika nanti sudah pindah ke kota yang tidak ada pantai,  kesempatan ini sungguh terlalu sayang untuk dilewatkan.

Dumai, 27 Juli 2019